סובלים מתנודות בלחץ הדם או שלחץ הדם יוצא מאיזון? נאלצים להעלות מינונים ולהוסיף תרופות?
יתר לחץ דם הוא ככל הנראה אחד המצבים הרפואיים השכיחים בעולם המערבי, ומעריכים כי כ-20% מכלל המבוגרים מעל גיל 18 סובלים מערכי לחץ דם גבוהים. לחץ דם גבוה מופיע בדרך כלל לראשונה בין גילאי 30 ל-50, מתפתח בהדרגה, וגורם לנזק מצטבר. רוב הלוקים בלחץ דם גבוה, כלל אינם מודעים לכך, מאחר שלא תמיד מופיעים תסמינים נלווים.
סיבות וגורמים ליתר לחץ דם
במרבית המקרים אין גורם מובהק וברור ללחץ דם גבוה. מקרים אלו מכונים "יתר לחץ דם ראשוני". כאשר קיימות סיבות ברורות שניתן לייחס להן הופעת לחץ דם גבוה, כמו מחלה כלשהי או תרופות, נקרא המצב "יתר לחץ דם שניוני". לחץ דם שניוני מופיע בקרב 5-10% מכלל הלוקים ביתר לחץ דם, ובין הסיבות לו ניתן למנות מחלות כליה, עמידות לאינסולין, חוסרים תזונתיים שונים, צריכה מוגברת של נתרן, אלכוהול, קפאין, או ניקוטין, או הפרעות במערכת ההורמונלית.
רוב הלוקים ביתר לחץ דם כלל אינם מודעים לכך
הסימפטומים
יתר לחץ דם מכונה גם "הרוצח השקט", מאחר וזהו מצב רפואי שברוב המקרים מי שלוקים בו אינם מבחינים בתסמינים כלל, אך עלול לגרום למחלות רבות, חלקן מסכנות חיים. במקרים של לחץ דם גבוה במיוחד, מופיעים תסמינים כמו:
- כאבי ראש – כאב ראש אוקסיפיטאלי (באזור העורף ובסיס הראש) או כאב ראש ורטיקלי (בקצה הראש למעלה)
- סחרחורות ובעיות בשיווי משקל
- עייפות ותשישות
- שינויים בראייה או לחץ בעיניים
- כאבי חזה
- קוצר נשימה
- חוסר ריכוז וקשיים בזיכרון
לחץ דם גבוה מתפתח בהדרגה, וגורם לנזק מצטבר
גורמי סיכון
גורמי הסיכון ללחץ דם גבוה כוללים:
- גיל – השכיחות של הופעת לחץ דם גבוה עולה עם הגיל, וכך גם הסיכון להתפתחותו.
- השמנה – השמנת יתר ודיאטה בלתי מאוזנת, וכן תזונה מרובת מלח.
- עישון וצריכת אלכוהול.
- פעילות גופנית מועטה, וכן ישיבה מרובה כדבר שבשגרה.
- מתח, סטרס ואורח חיים לחוץ.
- מקרים של לחץ דם גבוה במשפחה.
- הריון – לחץ דם בהריון עשוי להיות גבוה מהרגיל, ואמור לשוב לערכים תקינים בתום ההריון. לחץ דם גבוה בהריון אינו מעיד על מחלה, אך מומלץ לעקוב ולוודא שאינו גבוה מדי, ושחוזר לסדרו לאחר הלידה.
סיכונים וסיבוכים
לחץ דם גבוה מהווה גורם סיכון למחלות רבות, ומכאן חשיבות הטיפול בו. לחץ דם גבוה שאינו מטופל ונמשך זמן רב, עלול לגרום להתקפי לב, אירוע מוחי, פגיעה בשריר הלב, פגיעה בכליות ופגיעה בעיניים. בארצות הברית, למשל, נמצא כי כ-7 מתוך עשרה אנשים שלוקים לראשונה בהתקף לב או בשבץ מוחי, סובלים מיתר לחץ דם. על פי ארגון הבריאות העולמי, סיבוכים שקשורים ביתר לחץ דם, כדוגמת התקפי לב, שבץ או אי ספיקת לב, גורמים למעל 9 מליון מקרי מוות בעולם בכל שנה.
טיפול תרופתי ביתר לחץ דם
מאחר ולחץ דם גבוה מסוכן, ויוצר נזק מצטבר עם הזמן, חשוב ביותר לגלות, לעקוב ולטפל בזמן. מדידת לחץ דם יכולה להיעשות אצל רופא משפחה, ובהתיעצות עמו ניתן לקבוע מהי התדירות המומלצת לבדיקת לחץ דם שגרתית. לחץ דם תקין נחשב ללחץ דם של 130/90. כאשר לחץ הדם חורג מערכי לחץ דם תקינים, יופיעו ערך סיסטולי גבוה מ-130 מ"מ כספית, וערך דיאסטולי גבוה מ-90 מ"מ כספית. במצב כזה יש לפנות לטיפול ולמעקב. תרופות להורדת לחץ דם יכולות להביא את האדם לכדי לחץ דם תקין, אולם במקרים רבים נטילת תרופות כרוכה בתופעות לוואי מרובות כגון פגיעה בתפקוד מיני בגברים, שיעול כרוני טורדני, בצקות בקרסוליים ותכיפות במתן שתן. כמו כן יעילות התרופות פוחתת עם הזמן ויש צורך בהעלאת מינונים, החלפה או הוספת תרופות. במקרים שבהם לחץ הדם אינו חוזר לתקנו עם נטילת תרופות, או יוצא שוב מאיזון, יתכנו סיבות נוספות שמשפיעות כמו תרופות מסוימות שמעלות לחץ דם.
הטיפול הטבעי
ניתן לטפל ביתר לחץ דם באמצעות רפואה סינית. הטיפול הטבעי יעיל, מיטיב וכולל:
-
דיקור סיני – נועד לאזן ולווסת את לחץ הדם, על מנת להשיב אותו לערכי לחץ דם תקינים, ולהקל במקרים של אורח חיים מתוח ולחוץ. במקרים רבים מופיעים או מתפתחים לצד לחץ דם גבוה גם שיעורי כולסטרול גבוהים, סוכרת או מחלות כלי דם ולב. הדיקור נועד לטפל גם באלו, ולתרום לבריאות הכוללת.
-
צמחי מרפא – פורמולת צמחי מרפא נרקחת אישית עבור מטופלים שסובלים מלחץ דם גבוה, על פי המצב הבריאותי הייחודי שלהם. צמחי המרפא מסייעים בתהליך ההבראה, הסדרת לחץ הדם ובריאות העורקים והלב.
-
תזונה ואורחות חיים – טיפול בלחץ דם גבוה כולל התיחסות מפורטת ואישית לתזונה מיטיבה עשירה בפרי וירק ודלת שומן, צריכת מלח מתונה, צריכת אלכוהול פחותה ושמירה על משקל גוף תקין. שיפור איכות השינה, גמילה מעישון ופעילות גופנית מומלצות גם הן, על פי הצורך והיכולת.
עמוס זיו הוביל את מחקר CALM BP בו נבדקה תוכנית רב תחומית לשיפור אורחות חיים בטיפול בלחץ דם. תוצאות המחקר הדגימו יעילות כפולה לשיטה בהשוואה להנחיות המקובלות של איגוד הלב האמריקאי.
בקליניקה של עמוס זיו תוכלו לטפל בלחץ דם גבוה באמצעים טבעיים ובטוחים, ולמנוע התפתחות של נזקים ומחלות עתידיות. פנו עוד היום לתיאום טיפול מקצועי ויעיל.
